218km（爬坡46km约占21%，平路和下坡约172km），累计爬升3650-3700（11圈黄岗山）m，单板坑的千米海拔高山茂林，体验20km爬坡的刺痛感，三阳仙的高山草甸，天坑通天箩，余靖纪念馆，横溪大水库，必背桂坑尾绝美梯田，方洞小张家界，是休闲练车，自驾好路线。强度10颗星，骑行9-9.5h，耗时12h,推荐6点半市区出发，需要带个小灯。【新手勿进！！】
