尼洋河营地（3700 M，帐篷营地）——松多（4300 M）——米拉山口（5012 M）——墨竹工卡（3791 M）——拉萨（3500 M，客栈住宿） 分段路程：230公里 关门时间：13小时 比赛日期：2016年10月19日 骑闯区域：西藏区 林芝地区 工布江达县 / 西藏区 拉萨市 墨竹工卡县 / 西藏区 拉萨市 达孜县
